هلی‌تاک

این پادکست چیست

هلی‌تاک دربارهٔ مهارت‌هایی است که در هیچ کلاسی درس داده نمی‌شوند و همه به آن‌ها نیاز دارند: گفت‌وگوی درونی، محدودهٔ راحتی، خطاهای شناختی، مدیریت استرس، بحث کردن سالم و تصمیم‌گیری. هلی هندسی در هر قسمت یکی از این‌ها را برمی‌دارد و آن را به چیزی قابل استفاده تبدیل می‌کند.

عنوان‌ها دوزبانه‌اند — «Episode 3 - Comfort Zone - محدوده راحتی»، «Episode 25 - Our Thoughts, Stress & Anxiety افکار ما، استرس و اضطراب» — و همین نشان می‌دهد مخاطب مجموعه کیست: فارسی‌زبانی که با ادبیات انگلیسی این حوزه هم سروکار دارد.

مجموعه از مهر ۱۳۹۷ با «Episode 0 - Intro - معرفی هلی و هلی تاک» شروع شده و تا شهریور ۱۴۰۴ به قسمت چهل و نهم رسیده است. آهنگ انتشار نامنظم است و در سال‌های اخیر فاصله‌ها بیشتر شده‌اند.

قسمت‌هایی که ارزش شنیدن دارند

۱. Episode 2 - Self Talk - گفتگوی ذهنی

آبان ۱۳۹۷. موضوعی که پایهٔ بسیاری از قسمت‌های بعدی است: آنچه آدم به خودش می‌گوید. شروع خوبی برای سنجیدن اینکه لحن و سطح مجموعه به شما می‌خورد یا نه.

۲. Episode 3 - Comfort Zone - محدوده راحتی

آذر ۱۳۹۷. مفهومی که زیاد دربارهٔ آن گفته شده و کمتر دقیق تعریف شده. این قسمت آن را به تصمیم‌های مشخص وصل می‌کند.

۳. Episode 17 - از فعال نمایی تا عمل و مسئولیت

بهمن ۱۳۹۸. تفاوت میان مشغول بودن و کار کردن، که برای شنوندهٔ حرفه‌ای مستقیم‌ترین قسمت آرشیو است.

۴. Episode 34: Cognitive Biases خطاهای شناختی (قسمت ۲)

اسفند ۱۴۰۰. دو قسمت دربارهٔ خطاهای شناختی، و از معدود جاهایی در مجموعه که موضوع پژوهشی‌تر و مفهومی‌تر دنبال می‌شود.

۵. Episode 49: Decision Making تصمیم گیری

شهریور ۱۴۰۴، تازه‌ترین قسمت. جمع‌بندی خوبی از رویکرد مجموعه: یک موضوع بزرگ، شکسته‌شده به چیزی که همان هفته بشود از آن استفاده کرد.

برای چه کسی مفید است

• کسی که تازه سراغ توسعه فردی آمده — مفاهیم از پایه توضیح داده می‌شوند.
• شنوندهٔ اهل کاربرد — بیشتر قسمت‌ها به کاری که همان هفته می‌شود کرد می‌رسند.
• کسی که با استرس و اضطراب کاری درگیر است — چند قسمت مستقیماً به همین می‌پردازد.
• شنوندهٔ دوزبانه — واژگان انگلیسی این حوزه در کنار معادل فارسی می‌آیند.
• کسی که آرشیو کوتاه می‌خواهد — حدود پنجاه قسمت، قابل تمام‌کردن.

سؤالات پرتکرار

از کدام قسمت شروع کنم؟

از «Episode 2 - Self Talk - گفتگوی ذهنی»، که پایهٔ بسیاری از قسمت‌های بعدی است. قسمت‌ها مستقل‌اند و ترتیب اجباری ندارند.

سازندهٔ هلی‌تاک کیست؟

هلی هندسی، که در قسمت صفر خودش و مجموعه را معرفی می‌کند.

چرا عنوان‌ها دوزبانه‌اند؟

هر قسمت عنوانش را به انگلیسی و فارسی منتشر می‌کند. محتوا فارسی است و واژگان تخصصی معمولاً با معادل انگلیسی‌شان می‌آیند.

آیا هنوز فعال است؟

بله، اما نامنظم. آخرین قسمت، «Episode 49: Decision Making تصمیم گیری»، شهریور ۱۴۰۴ منتشر شده است.

چند قسمت دارد؟

حدود پنجاه مورد در فید، با شماره‌گذاری تا قسمت چهل و نهم به‌علاوهٔ چند اعلامیه.

پادکست فارسی مشابهی هست؟

اگر موضوعات کاربردی توسعه فردی را دنبال می‌کنید، سبکتو آرشیو بزرگ‌تری در همین حوزه دارد؛ برای عمق نظری، رواق. فهرست کامل در صفحهٔ پادکست‌ها است.