عادتهای اتمی
نوشتهٔ جیمز کلیر · سال انتشار 2018
بهبودهای کوچک وقتی نیرومند میشوند که پیوسته تکرار شوند و محیطی پشتیبانشان باشد که رفتار خوب را آسانتر کند.
نقاط قوت
- بسیار کاربردی.
- چارچوبی عالی برای عادتسازی.
- تمرکز قوی بر محیط و سیستمها.
- بیدرنگ قابل اجراست.
نقاط ضعف
- بسیاری از ایدهها بر روانشناسی رفتاریِ پیشین بنا شدهاند.
- تغییر رفتار را قابلپیشبینیتر از آنچه هست جلوه میدهد.
- برخی مفاهیم در سراسر کتاب تکرار میشوند.
بهبودهای کوچک وقتی نیرومند میشوند که پیوسته تکرار شوند و محیطی پشتیبانشان باشد که رفتار خوب را آسانتر کند.
این مطلب برایتان مفید بود؟
شمارش آرا پس از ۵ رأی نمایش داده میشود.